专家解析,成人增高并不难

 

  南京仁康医院的专家指出,成年人想要再次长高并不是不可能,在一定的条件下还是可以长高的,只要年龄不超过36周岁且方法得当, 那应该怎么做呢?

  专家教你几种方法:

  一、供给维生素是快速增高的保障。维生素是维持生命的要素,其中最重要的是维生素A、B、C是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质,应多食用一些新鲜蔬菜。

  二.增高少不了蛋白质。蛋白质是生命的基础,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育,蛋白质是必要的条件之一。鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。

  三.充足的睡眠保证生长激素的分泌。常言说:人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳,而且在人体入睡后,生长激素分泌比平时旺盛,并且持续时间较长,有利于增高。因此要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,帮助快速增高。

  专家提醒:成年后,骨骺线就完全闭合了,想自然生长是根本不可能的。想增高就需要到正规医院做骨骺线激活治疗。只有骨骺线打开了,才会有增高的可能。未经医院的正规检查前,切不可盲目服用药物,以免增加身体的负担。

  温馨提示:为方便患者就诊,南京仁康医院开通了网络在线咨询和在线预约挂号服务,凡通过网络预约的患者可免专家挂号费并优先就诊,免除排队的烦恼。有增高需求的朋友可直接拨打咨询电话:400-0051-501,与我院在线专家进行一对一的交流。

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