男生增高必须抓紧时机

 

  男生身材矮小,骨龄检测很重要

  人体能不能长高,主要是看骨骺线是否闭合,当骨骺线闭合后,人体自然长高已经停止。 而骨龄不等于年龄,所以男性想长高,定期检查骨龄很重要。骨龄检测对很多阻碍生长发育的疾病,比如内分泌紊乱、发育迟缓、营养不良以及代谢不正常等疾病的分析和诊断,都具有非常重要的作用。

  夏季是男生长高的黄金时期

  夏季期间之所以是长高的黄金期究其原因,中国青少年健康成长中心专家表示,夏季有一个暑假时期,暑假里青少年的户外活动和体育运动的增多,够吸收充足的红外线和紫外线,促进体内血液循环的加快体内各器官和细胞的功能也最为活跃新陈代谢旺盛,体内生长激素分泌增多为身体对钙的吸收和利用创造了有利条件。与此同时,暑期生活上明显比平时放松,学习压力也有所降低,这些都更有利于其发育,因此,暑假是长高的黄金期。

  南京仁康医院专家给男生推荐一些有助于长高的运动:

  一、跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。

  二、悬垂法双手紧握单杠,使身体悬空下垂,下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳,然后做引体向上动作。

  “H-OL双联增高体系”一方面通过脑垂体HGH自然刺激系统,产生的生长激素促使长高;另一方面是通过OL软骨细胞激活疗法,加速软骨细胞分裂,从而促使机体长高。可以达到双效促进骨骼生长的效果。临床数千案例验证:“H-OL双联增高体系”对矮小症和生长发育迟缓有非常理想的治疗效果。

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