青少年增高有哪些营养需求?

 

  青少年正处于生长发育的快速增长时期,对营养的需求量非常大,一旦出现营养不良或者缺乏,对其以后的身高增长影响很大,会直接导致青春期增高突增期身高增长受限变得缓慢,出现身材矮小症。

  青少年增高对营养的需求由此可见一斑,为了青少年身高的快速增高,搞清楚哪些营养因素对青少年是有利的十分重要。关于增高所需的营养素相信不论是家长还是青少年都多少有些了解,这里再详细说一下。

  要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,这中间牛奶的蛋白质含量和吸收量是好的,所以多喝牛奶是很多人口口相传的佳增高食物,但是仅仅如此是不够的,要想喝牛奶增高选择牛奶是关键。袋装和其他牛奶是不行的,好是鲜奶。

  只有这样才能真正促进增高。另外在禁忌上也要注意,零食和烟酒能忌则忌,甜食和高热食物能少吃就少吃。这些不利于身高增长的因素都要及时规避,这样才能及时帮助人们长高。

  专家提醒:如果想增高,一定要借助医学手段,首先就必须到医院接受相关的检查,根据检查结果制定相关的治疗方案才能真正实现增高。而现在市面上那些所谓的增高药,千万要谨慎使用。这些所谓的增高药基本上一些补钙或者是激素类药物,服用过多,对增高毫无作用,反而可能产生危害。

  科学增高——“H-OL双联增高体系”

  “H-OL双联增高体系”一方面通过脑垂体HGH自然刺激系统,产生的生长激素促使长高;另一方面是通过OL软骨细胞激活疗法,加速软骨细胞分裂,从而促使机体长高。可以达到双效促进骨骼生长的效果。临床数千案例验证:“H-OL双联增高体系”对矮小症和生长发育迟缓有非常理想的治疗效果。

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